Ik eet al twee jaar ketogeen. Het heeft me bewust gemaakt dat je fysiologie snappen belangrijker is dan blind een dieet volgen. Als je begrijpt hoe je lichaam écht werkt, volgen gezonde keuzes vanzelf. Die switch gun ik jou ook.
Zonder verplichtingen. Gewoon een oprecht gesprek.
Mijn hele leven was ik bezig met diëten — en mijn omgeving ook. Crashdiëten, jojo-effecten, onverklaarbare vermoeidheid na een burn-out. Totdat ik een jaar geleden ketogeen ging eten en eindelijk voelde wat 'in sync zijn met je lichaam' betekent. De kilo's vlogen eraf. Mijn energie en focus kwamen terug. Inmiddels volg ik de opleiding Ketogene Metabole Therapie om die ervaring te onderbouwen met theorie — en dat klopt. Dat wil ik delen.
Keto gaat voor mij niet over calorieën tellen of regels volgen. Het gaat over het bewust worden van hoe jouw fysiologie in elkaar zit — en weer leren dat je daarop kunt vertrouwen. Als je dat begrijpt, ben ik ervan overtuigd dat je vanzelf weer gezonde keuzes gaat maken. Ik begeleid dat proces. Jij doet het werk.
Waar sta jij nu, en waar wil je naartoe? We kijken naar jouw motivatie, klachten en doelen — eerlijk en zonder oordeel. Geen helder doel? Dan is dit nog niet het juiste moment.
Ik leg je uit hoe jouw lichaam van suikerverbranding naar vetverbranding schakelt — wat dat in de praktijk betekent, en wat je kunt verwachten.
Geen strak schema opgelegd. We bouwen samen een aanpak die past bij jouw ritme, lichaam en leven. Jij doet het werk — en ziet het resultaat.
Sluit aan bij de groep, stel je vragen en leer van elkaar — of stap in de inner circle en krijg persoonlijk antwoord van een keto professional.
